Mais do que uma arte marcial, onde se aprende a defesa pessoal, o Judo, é um desporto (olímpico) que desenvolve de forma excelente o aspecto físico, mental e espiritual dos seus praticantes, estimula a autoconfiança e a sociabilização. Exercita a coordenação, o equilíbrio, o crescimento harmonioso de todos os grupos musculares do organismo, possibilitando um maior crescimento ósseo e um melhor fortalecimento das articulações, ao mesmo tempo que as dota de resistência e flexibilidade, colaborando mesmo numa maior adaptação do coração e dos pulmões ao esforço, incrementando a resistência do corpo face à fadiga e à doença. A diferença para com os outros desportos de combate, é que não desenvolve a agressividade mas sim canaliza a combatividade.
Os benefícios recreativos e terapêuticos do Judo foram descobertos por psicólogos, educadores e psiquiatras, que o recomendam como actividade moderadora e transformadora de pessoas irrequietas e/ou complexadas, sendo os resultados alcançados, bastante satisfatórios.
Pelos benefícios proporcionados aos seus praticantes, em países do oriente, E.U.A ou França, um grande número de escolas e universidades incluem o Judo nos programas escolares, assim como no treino de corpos de polícia e academias militares.
Os benefícios recreativos e terapêuticos do Judo foram descobertos por psicólogos, educadores e psiquiatras, que o recomendam como actividade moderadora e transformadora de pessoas irrequietas e/ou complexadas, sendo os resultados alcançados, bastante satisfatórios.
Pelos benefícios proporcionados aos seus praticantes, em países do oriente, E.U.A ou França, um grande número de escolas e universidades incluem o Judo nos programas escolares, assim como no treino de corpos de polícia e academias militares.
